Inner Sleep
Geef je kind
innerlijke veiligheid
— iedere nacht opnieuw
Een rustige luisterroutine voor het slapengaan, met kalme gesproken boodschappen en zacht sound design — zonder extra schermtijd voor je kind.
Een rustig luistermoment voor het slapengaan - zonder schermtijd
7 dagen gratis · daarna vanaf €4,99/mnd · altijd opzegbaar
Wat het oplevert
Rust in de avond, stevigheid van binnen
Rustig luistermoment
Een kalme stem en zachte klanklaag passen in een ontspannen overgang naar bedtijd.
Bemoedigende woorden
Warme kernboodschappen geven woorden aan eigenwaarde, moed en vriendelijkheid.
Vertrouwde sfeer
De combinatie van stem en sound design maakt van luisteren een zacht en voorspelbaar moment.
Gezonde avondroutine
Een vaste luisterroutine kan bedtijd herkenbaar en overzichtelijk maken voor ouder en kind.
De drie innerlijke boodschappen
Rust, eigenwaarde en veerkracht
Ik ben veilig
Warme woorden ondersteunen een rustig en vertrouwd luistermoment.
Ik ben waardevol
Bemoedigende zinnen herhalen: ik ben goed zoals ik ben.
Ik kan groeien
Positieve taal geeft woorden aan moed, rust en groei.
Waarom het werkt
Het hypnagogische venster
Vlak voor het inslapen bevindt je kind zich in een bijzondere toestand: het hypnagogische venster. Het bewuste denken valt weg, maar het brein luistert nog steeds.
Inner Sleep gebruikt dit rustige overgangsmoment voor een vaste luisterroutine met een kalme stem, zacht sound design en warme woorden. Het is ontspannende audio, geen behandeling of medisch hulpmiddel.
Hoe het werkt
In drie simpele stappen
Kies een stem en rustige mix
Kies de vrouwenstem of mannenstem en stel een zachte audiobalans in die past bij de avondroutine van je kind.
Start de audio voor het slapengaan
Zet de audio aan via je telefoon en speel het af via een bluetooth-speaker in de kinderkamer. De audio speelt door, ook als je kind langer wakker ligt.
Laat Inner Sleep het werk doen
Terwijl je kind rustig ligt en steeds verder de slaapovergang in gaat, hoort het zachte boodschappen van veiligheid, zelfvertrouwen en eigenwaarde.
Voor ouders
Inner Sleep is geen trucje en geen scherm waar je kind naar hoeft te kijken.
Het is een rustig luistermoment vlak voor het slapen - met zachte woorden die helpen om een gevoel van veiligheid en zelfvertrouwen op te bouwen.
Je kunt Inner Sleep gebruiken als onderdeel van de avondroutine: een rustig luistermoment voordat het licht uitgaat.
Je kind hoeft niets te doen of te presteren en kan gewoon luisteren.
Klaar om te beginnen?
Probeer Inner Sleep 7 dagen gratis als rustig onderdeel van jullie avondroutine.
Vanaf €4,99/mnd · 7 dagen gratis · altijd opzegbaar